Corchorus olitorius

Egyptian Spinach (Molokhia)

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਲੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ

Use the leaves fresh or cooked. Chop them into soups and stews, prepare traditional molokhia dishes, or cook them as a leafy green.

Cooking releases the plant's characteristic mucilaginous texture.